Sferracavallo, Palermo dag 23, i regn, åska och +11°C

Publicerat avJessikaPublicerad iItalien, Palermo, Resa, Sicilien

251223

Morgongympa med Björn:

Utgångsläge, en tass i varje hörn.
Sträck höger framtass, känn stadgan i underlaget. Flytta vardera tass därefter och fortsätt till en liten kulle.
Samla alla fyra tassarna på den lilla kullen. Håll balansen.
Överkurs är huvudrörelse nedåt, som om det fanns något att sniffa på. Men det är inget för nybörjaren.
Sista momentet är avslappning. Vilket  obesvärat kan kombineras med stämbandsmotionering.

Under tiden Västgötaspetsen gör sina avancerade övningar kan mattar och hussar göra squats, utan fusk med hällyft. Nyttigt för varje ägare till Västgötaspets.

Första omgång klar, repetera gärna tre gånger.

Avsluta med lite lydnad. Kom ihåg att det alltid kan ha varit löptikar på området, så var inte onödigt koncentrerad.

Sedan djupvila, för dagen kombinerat med att matte hade kontorstjänstgöring.

Publicerad av Jessika

Matte till Björn Brum

Lämna en kommentar