261028
Björn är intresserad och läraktig, snart kan han hantera stekspaden.
Det går en fin kombinerad cykel och löparbana här. Den är försedd med en informationsskylt.
Innan du springer och går, kom ihåg:
1. Gör en läkarundersökning för att kontrollera ditt hälsotillstånd
2. Använd skor som är lämpade för löpning för att förebygga muskelskador
3. Drick alltid för att återvätska kroppen
4. Gör stretch- och töjningsövningar för att förbereda musklerna och lederna inför den fysiska aktiviteten
5. Skydda huvudet från solen för att undvika solsting
6. Ha kul.
Björn bedömde underlaget och kunde konstatera att de orimligt långa och många barren utgör en halkrisk.
Här kan man fylla på kroppen med vatten, både för tvåbeningar och de fyrbensdrivna.
